브로콜리의 놀라운 효능과 부작용| 건강을 위한 슈퍼푸드 | 브로콜리 효능, 브로콜리 부작용, 브로콜리 영양

브로콜리의 놀라운 효능과 부작용| 건강을 위한 슈퍼푸드 | 브로콜리 효능, 브로콜리 부작용, 브로콜리 영양 브로콜리는 십자화과 채소로, 풍부한 영양소를 함유하고 있어 ‘슈퍼푸드’로 불립니다. 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 섬유질 등 다양한 영양소가 풍부하며, 항암 효과, 면역력 강화, 혈관 건강 개선 등 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 하지만 모든 식품이 그렇듯, 브로콜리도 과도한 섭취 시 부작용이 … Read more