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블루베리| 전 세계가 사랑하는 슈퍼푸드의 5가지 효능 | 건강, 영양, 항산화, 블루베리 효능, 슈퍼푸드 블루베리는 맛있고 건강에도 좋은 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 항산화제가 풍부하여 노화 방지, 면역력 강화, 심혈관 건강 개선 등 다양한 효능이 있습니다. 뿐만 아니라, 비타민, 미네랄, 섬유질을 풍부하게 함유하여 체중 조절에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 이 글에서는 블루베리가 왜 전 … Read more