슈퍼푸드 브로콜리| 데치는 시간과 놀라운 효능 | 영양 가득, 건강 레시피

슈퍼푸드 브로콜리| 데치는 시간과 놀라운 효능 | 영양 가득, 건강 레시피 브로콜리는 비타민, 무기질, 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 녹색 채소 중에서도 특히 항암 효과가 뛰어나 암 예방에 효과적이라고 합니다. 또한, 혈관 건강을 개선하고 면역력을 강화하는 데에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 브로콜리를 데치는 시간이 너무 길거나 짧으면 영양소 손실이 발생할 … Read more