슈퍼푸드 케피르, 건강과 맛을 사로잡는 7가지 효능 & 맛있는 먹는 법 | 케피르 효능, 케피르 레시피, 발효유

슈퍼푸드 케피르, 건강과 맛을 사로잡는 7가지 효능 & 맛있는 먹는 법 | 케피르 효능, 케피르 레시피, 발효유 요즘 건강 트렌드를 이끄는 발효 유제품, 케피르에 대해 알아보세요! 케피르는 우유 또는 식물성 우유에 케피르 그레인이라는 유산균과 효모가 풍부한 발효균을 넣어 발효시킨 발효유입니다. 요거트와 비슷하지만 더욱 다양한 유익균을 함유하고 있어 장 건강은 물론 면역력 강화, 피부 개선 등 … Read more