카페인 과다 섭취의 위험 신호| 부작용과 해결책 | 카페인 중독, 건강, 숙면, 커피 섭취

카페인 과다 섭취의 위험 신호| 부작용과 해결책 | 카페인 중독, 건강, 숙면, 커피 섭취 활력을 주는 커피 한 잔은 많은 사람들에게 하루를 시작하는 필수적인 요소입니다. 하지만 카페인은 과도하게 섭취하면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 카페인 과다 섭취는 불안, 불면증, 두통, 소화불량 등 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 카페인 중독은 더 심각한 문제로, 금단 증상과 함께 … Read more