케피르의 놀라운 효능과 맛있게 즐기는 방법 | 건강, 발효유, 레시피, 장 건강, 면역력

케피르의 놀라운 효능과 맛있게 즐기는 방법 | 건강, 발효유, 레시피, 장 건강, 면역력 요즘 건강에 대한 관심도가 높아지면서 발효유의 인기가 날로 높아지고 있습니다. 그중에서도 케피르는 독특한 풍미와 다양한 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 케피르는 우유를 이용해 만든 발효유로, 유산균과 효모가 풍부하게 함유되어 있습니다. 장 건강을 개선하고 면역력을 높이는 데 탁월한 효능을 가지고 있으며, 소화에도 도움을 … Read more