항산화 파워로 질병 예방! 꼭 챙겨 먹어야 할 과일 10가지 | 건강, 면역력, 활성산소, 노화 방지

항산화 파워로 질병 예방! 꼭 챙겨 먹어야 할 과일 10가지 | 건강, 면역력, 활성산소, 노화 방지 우리 몸은 매일 활성산소라는 유해한 물질과 싸우고 있습니다. 활성산소는 노화를 촉진하고 각종 만성 질환의 원인이 되기도 합니다. 이러한 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 데 효과적인 것이 바로 항산화 성분입니다. 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 특히 항산화 … Read more